Consejos FIR: Mejora tu memoria

Consejos FIR: Mejora tu memoria

Hay momentos clave en los que necesitamos que nuestra memoria esté al 100%, y ¡la preparación del FIR es uno de ellos! Una de las formas para mejorar nuestra capacidad de retención es a través de la alimentación. Seguro que ya conocías que 2-3 nueces al día son buenas...
FIR FÁCIL: ¿cuánto engorda el alcohol?

FIR FÁCIL: ¿cuánto engorda el alcohol?

Casi todo el mundo sabe que el alcohol engorda, pero no todos son conscientes de hasta qué punto. 1 gramo de alcohol suponen 7 kilocalorías (Kcal) Ante esta afirmación podemos quedarnos igual que estábamos, por lo que nos podemos plantear: a. ¿Y eso es mucho o poco?...